Написала в фейсбучное комунити про то, что у меня гантельки двухкилограммовые, а фитнес-девки меня оборжали. А что, сейчас модно по-хардкору тело убивать, да? А я просто не в теме? Ну не знаю, я ими ровняю руки на "цветки" для фаера, и это физически огого как непросто даже двумя кг, увеличивать вес вообще не вижу смысла... Когда я оппозитные гИгант ( Read more... )

Сегодня я побывала в замечательном месте, летнем лагере для детей и подростков "Перевал" Алексея Скурихина. Очень-очень понравилось, расположен на Десне, там живописно. Лагерь прекрасно организован, с удобствами. :) Для обитателей лагеря много полезных занятий, там есть скалодром, батут, телескоп, лучный тир, и прочие мелочи типа воллейбола. В ( Read more... )

И скакал Иван-царевич три дня и три ночи, пока скакалку не отобрали... Купила себе скакалку, буду повышать прыгучесть ( Read more... )

Первый раз пробую удержать свой вес на руках, раньше у меня не получалось. Так, глядишь, и до всяких стоек на руках доберусь. 8) Чувствую острую нехватку акробатики в организме, поищу-ка я того тренера, который когда-то Дашу учил (спину ровнее надо держать, я знаю, ага :)).

( Read more... )

Вчера на коллективную тренировку я приехала на велосипеде, и обратно. А еще девочка из коллектива дала отличную растяжку для ног, ноги после таких нагрузок "ожили" и сами стремились танцевать, да, так значительно легче и по кайфу отплясывать с веерами. Я осознала, что очень зря забиваю на растяжки, надо тянуться каждый день, а то тело дубеет быстро ( Read more... )

А еще мы в лагере играли в воллейбол. У меня сложные взаимоотношения с играми с мячом. Мяч - это какой отдельный от меня инструмент, с которым мне неясно, как надо взамодействовать. Потому он у меня летит совершенно непредсказуемо и неконтролируемо. В последний раз я играла в воллейбол вообще еще в школе, и тут решила попробовать. Конечно же, толку ( Read more... )

Расскажу вам вкратце о своих приключениях за последние недели три. :)
Сначала я отправила Дашу в детский спортивный лагерь с секцией айкидо, где она занимается.[Spoiler (click to open)]Палаточный кэмп в лесу, еда на костре, зарядки-пробежки-тренировки, прогулки по окрестностям, комары и дождь. Я приехала в этот лагерь ближе к вечеру на велосипеде, но сначала я заехала на ( Read more... )

Хочу предложить вашему вниманию своих хороших друзей и отличных специалистов, которые могут устроить для компаний и праздников активный отдых, интересное времяпрепровождение. Не шашлыками едиными жив человек ( Read more... )

Оказывается, находиться в таком положении очень непросто, но ужасно интересно. 8) Правда, мне очень не хватает нормально прокачанных мышц спины, и косых мышц живота, есть над чем работать... Очень зря я забиваю на пресс со скруткой корпуса, а вот насчёт спины у меня вообще нет идей, ну там пру упражнений с гантельками и подъём корпуса с позицоо ( Read more... )

Начнём с заглавной фотки моей пятиминутки лени, а дальше под катом небольшой фоторепортажик. :)

( Read more... )